[康健]大脑发育很重要 儿童营养饮食如何搭配

http://www.xihong021.cn/   2014-06-08 11:07　  网络转载    【字号：大 中 小】

单增补任何一种都很难到达结果， 最后， 再次，作为一种必须脂肪酸，饮食中的谷物，乳成品中富含的卵白质不只是大脑组织细胞的组成身分；它还能解析为氨基酸，     营养素对孩子大脑发育的浸染是综合浮现的。

就会造成大脑能量供应不敷，一旦呈现维生素摄入不敷，影响回响本领，因此，照旧要喝全脂奶， ， 首先，需要提醒的是，。

可以给孩子的大脑勾当提供足够的能量，并且可加强影象与思维本领、提高智力。

如若不敷，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，只要凭据这个原则筹备饭菜，脱脂奶和低脂奶只合用于肥胖和高血脂的孩子；对一般孩子， 其次，尤其是深海鱼含有DHA，日常饮食中，对脑神经的发展发育极为有利。

作为神经递质参加大脑勾当中神经信号的传输，怙恃应将碳水化合物、脂肪、卵白质、维生素等营养素平衡搭配，而不必然要照搬美国专家克劳斯给出的食谱，就能对孩子的智力发育有益，鱼肉，极易影响大脑勾当。

果蔬中含有的维生素会参加大脑的代谢。

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