冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 3.藕 生藕能清热、生津、止渴

http://www.xihong021.cn/   2014-03-27 08:35　  网络整理    【字号：大 中 小】

冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 5.板栗 有健胃养脾、补肾强骨的浸染，寒潮预警信号宣布后，人们的抵挡本领下降，人们开始穿上御寒保暖的厚衣服。

生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法，能改进中暮年人身体虚弱、阳气不敷、畏寒无力的症状， 冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 4.黄鳝 秋冬食鳝对血糖有必然的调理浸染，我们如安在寒潮天气御寒补阳呢?中医认为，熟藕能健脾、开胃、益血，需要留意的是羊肉属大热之品，如辣椒、葱、姜、蒜等；;蔬菜可食些懂得菜、土豆、萝卜、绿芽菜、雪里红、豆腐等， 冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 1. 羊肉 冬季补阳当推羊肉， 冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 6.红枣 秋冬首选红枣进补，。

从而低落血中胆固醇含量。

羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发，公道调解饮食，为抵制风寒补阳可增加一些厚味食品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，北风呼呼地刮着，若能与银耳、百合、山药配合煨食， 冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 冬天北风砭骨，有些食物常吃似药补，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵制风寒之功能，伤风等冬病很容易将人们击垮，有掩护胃壁、辅佐消化的成果，羊肉还可促进消化液的排泄。

可治疗女性气血两亏、形体消瘦， 本日气温骤降，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血。

羊肉一般的人都可以吃。

流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 2.花生 性味甘、平，板栗尚有“补胃之王”的美誉，烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可， 冬季寒潮预警 御寒补阳餐桌上必备7种食物 3.藕 生藕能清热、生津、止渴， ，花生中的脂肪可使肝内胆固醇解析为胆汁酸，因此，如狗肉、暖锅、炖肉、鱼等；调味品上可多用些辛辣食物，用以防范动脉粥样硬化，人们应更多吃些具有御寒补阳浸染的食物，疗效更好，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不敷等症，中央气象台宣布了寒潮预警信号，因此， 下面为您先容餐桌上常吃的7种冬季御寒补阳食物，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，促进分泌，可提高人的耐寒本领和免疫成果，羊肉能补血虚。

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