水肿痛经可能是阳虚！5个方法滋阴补阳

http://www.xihong021.cn/   2014-01-26 23:33　  网络转载    【字号：大 中 小】

　　现在许多的白领都在大楼里工作，常年待在空调房里，中医认为空调温度过低或在空调房时间过长，都容易对阳气造成损害，女人阳气本身较男人弱，很容易就导致常阳虚，阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题。

　　补阳是中医温煦脏腑组织，治疗阳虚证的方法，又称助阳，属补法。补阳法常用于治疗畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，呕吐清水，下利清谷，筋脉拘弯，肢体关节冷痛，舌质淡，脉沉弱或迟等虚寒病证。

　　中医师说，如果你是一个在空调房要穿好几件衣服，怕冷怕到骨子里，又容易腹泻，老是挂着黑眼圈，甚至开始出现脱发迹象的女人，可能要小心“阳虚”了。出现上面情况的话，请尽早去医院检查，及早做调理。

　　“阳虚”调理的饮食原则：

　　1、少吃或不吃生冷、冰冻食物

　　夏日炎炎，很多人都忍不住会多次冰冻食物，认为可以降温。但是如果你是阳虚之人的话，应该尽量避免此类食物。

　　饮品有冰镇饮料、冰镇果汁、雪糕;水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龙果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、马蹄等;其他还有绿豆、绿茶、紫菜、海带、田螺等。

　　如果想吃，注意一要量少，二要温吃，三可放陈皮、大枣或生姜、胡椒粉。

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