食疗养生：女人冬季最佳食谱养颜又瘦身【4】

http://www.xihong021.cn/   2014-01-26 23:33　  网络转载    【字号：大 中 小】

　　原标题：食疗养生：女人冬季最佳食谱 养颜又瘦身

　　花生芝麻糊

　　嘿，芝麻糊咧~中国人爱吃芝麻糊，冬季饮食养生，一碗芝麻糊，不仅养颜，而且抗衰老，芝麻富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。冬季健康饮食养生，来碗芝麻糊吧。

　　材料：花生、芝麻

　　制法：将花生、芝麻放进豆浆机，搅拌均匀，可加适量糖

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