食疗养生：一周7天鸡蛋瘦身餐开春桃花佳丽颜

http://www.xihong021.cn/   2014-01-25 16:19　  网络转载    【字号：大 中 小】

　　原标题：食疗养生：一周7天鸡蛋瘦身餐 开春桃花佳丽颜

　　水煮蛋

　　鸡蛋不只营养富厚，并且有很好的减肥结果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管解除后为机体所操作。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为各人先容鸡蛋瘦身食谱，只要你天天吃一个鸡蛋，一个月下来你就可以瘦18斤哦呢。

　　以下为1个礼拜的鸡蛋减肥食谱，只要你僵持4个礼拜，就可以收获乐成瘦身的兴趣了哦。

　　礼拜一

　　早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

　　午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

　　晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

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