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原标题:养生鉴戒:繁忙上班办公族的10种饮食坏

http://www.xihong021.cn/   2014-01-24 18:12   网络整理    【字号:  

原标题:原标题:养生鉴戒:繁忙上班办公族的10种饮食坏习惯

原标题:养生鉴戒:繁忙上班办公族的10种饮食坏

夺命恶习10:进食速渡过快

  夺命来由:加重肠胃承担,导致肥胖。许多办公室一族的午餐,都是在很是慌忙的状态下吃完的。进食速渡过快,食物未获得充实品味,倒霉于口中食物和唾液淀粉酶的劈头消化,加重肠胃承担;品味时间过短,迷走神经仍在太过欢快之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

  见招拆招:尽大概让牙齿和舌头动得慢一点,假如然的时间很告急,那就牺牲一点打牌可能打打盹的时光。

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