原标题：养生鉴戒：繁忙上班办公族的10种饮食坏

http://www.xihong021.cn/   2014-01-24 18:12　  网络整理    【字号：大 中 小】

原标题：原标题：养生鉴戒：繁忙上班办公族的10种饮食坏习惯

夺命恶习10：进食速渡过快

　　夺命来由：加重肠胃承担，导致肥胖。许多办公室一族的午餐，都是在很是慌忙的状态下吃完的。进食速渡过快，食物未获得充实品味，倒霉于口中食物和唾液淀粉酶的劈头消化，加重肠胃承担；品味时间过短，迷走神经仍在太过欢快之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

　　见招拆招：尽大概让牙齿和舌头动得慢一点，假如然的时间很告急，那就牺牲一点打牌可能打打盹的时光。

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