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上班族如何预防办公臀

http://www.xihong021.cn/   2014-01-24 16:54   网络整理    【字号:  

  久坐电脑前,很多上班族特别是女性臀部越来越肥,腿越来越粗。慢慢地,她们的肚子上多了一圈赘肉,屁股也长大了一号,大腿也跟肿了似的,这种体形被称为“办公臀”。应该如何缓解和预防“办公臀”?专家表示,上班族工作时,可挤出时间进行一些简单的锻炼;下班后或周末,可进行一些有氧代谢运动。

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