http://www.xihong021.cn/ 2014-01-24 18:12 网络整理 【字号:大 中 小】
在健身房里,你不会喜欢做普通的跃进式熬炼,但在床上也许环境就差异。正如其名字,跃进式性交行动是指一个女性坐在男性身上,一条腿放在身前,另一条腿放在身后位于男性两腿之间。这个姿势对大腿前侧的四头肌、脚筋、臀部和身体焦点肌肉都很有长处。
注册健身锻练斯塔西·伯尔曼指出:“这也可以熬炼到前面那条腿的大腿较深位置那些维持不变的肌肉,包罗大腿内侧和外侧,还能拉伸后头那条腿的臀屈肌。那种结果很大,因为大部门人成天都坐在办公桌前,做爱时做这种行动能辅佐你拉伸肌肉。”
来源: 网络整理 编辑: 网络转载编辑