http://www.xihong021.cn/ 2014-02-05 14:16 网络整理 【字号:大 中 小】
商报讯(记者 孙肖 实习生 余明华)腊月迎新春,“腊”妈送新喜。本月起,东南商报糊口学会“妈妈厨房”栏目连系三江购物(601116,股吧)推出全新的妈妈美食节目。本节目每月一期,分享厨艺妈妈们的经典美食建造进程。
本期妈妈厨房主题为“腊”妈美食打算,特邀李碧芳和各人分享她的特长佳肴“冬去春来”。“这道菜颜色鲜艳,可以或许吸引不爱用饭的孩子,还具有富厚的营养,不外烹饪时要出格留意油锅的火候和翻炒时间,温度太高可能翻炒时间过长城市影响牛肉的口感。”李碧芳说。
菜名:冬去春来
食材:1块牛里脊肉、1根黄瓜
配料:料酒、盐、油、孜然、辣椒粉
参考价值:20元
做法:1.筹备一块牛里脊肉,洗净后放入冰箱,待稍稍冻硬后拿出切片。
2.在盘子中放入料酒少许,盐少许,将肉片腌制一下。
3.把黄瓜切丝备用。
4.锅里放少许油加热,放入腌制好的牛肉翻炒一会后盛出。
5.锅洗净后,加热倒点油,放入孜然和翻炒过的牛肉,按照口胃插手辣椒粉。
6.最后装盘,与黄瓜丝一起搅拌匀称。
来源: 网络整理 编辑: 网络转载编辑