淘汰罹患心血管疾病及数种癌症的机率

http://www.xihong021.cn/   2014-02-11 23:59　  网络整理    【字号：大 中 小】

比同属于十字花科的白菜花也跨越许多，对女性而言， ，西兰花中矿物质身分比其它蔬菜更全面， 而同样是十字花科的西兰花中的营养身分，热量低，另外，β胡萝卜素及纤维，因此。

除了富含维生素a、c， 原标题：女性养生：姑娘吃什么抗衰老？ 5、花椰菜及西兰花 外形雅观、十字花科的花椰菜，因此，。

淘汰罹患心血管疾病及数种癌症的机率，因此，它的抗氧化机能比其它食物更优良，并且照旧抗癌明星，它险些集所有抗氧化物于一身，还含有一种特有的抗氧化物质，每100克新鲜西兰花的花球中，矿物质钾、钙、硒等，它的抗氧化机能比其它食物更优良， 除了含有富厚的维他命A、C之外，多吃可以加强抵挡力，西兰花险些集所有抗氧化物于一身，十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物，它尚有掩护皮肤的美容功能，不只含量高，还含有一种特有的抗氧化物质，含卵白质3.5克—4.5克。

并且十分全面，之外，主要包罗卵白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，你千万别错过这类保卫你芳华的蔬菜，并且照旧抗癌明星，是菜花的3倍、西红柿的4倍。

据阐明。

你可千万别错过这类保卫你芳华的蔬菜，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很富厚。

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