【导读】 春节将至，那些想要在亲朋挚友眼前秀身材的MM要抓紧减肥啦！拟定一个一周减肥打算是必需的！小编教你用最短的时间将贪食而长出的赘肉藏起来，甚至狠狠甩掉。快动作起来吧！（MSN时尚）

　　想要短时间内减肥，你需要做到：

　　1.七点后不吃对象

　　过午不食，对付上班一族来说实在太暴虐也不太现实。但晚餐的丰厚水平对身材却有很大的影响。清淡易消化的蔬菜汤是你的首选。而且要僵持担保七点后不吃对象就足够了。这样肠胃就有足够的时间来消化，而不是让摄入的热量都会萃起来。

　　2.分隔吃肉和淀粉

　　别觉得肉和淀粉没有太大的干系。当两种食物同吃的时候，会加重胃部的消化。因此分隔吃肉和淀粉，可以让胃部更快地将肉以及其他事物消化掉。这个要领有MM实验过，只要三天就有结果哦！

　　3.泡半身浴

　　泡半身浴对上班族出格是就坐办公室一族瘦腿的绝好要领。泡泡腿和脚可以加快下半身血液轮回，同时共同做推拿和去角质，一双美腿一个礼拜就可拥有。