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原标题：营养专家发布用饭的最佳时间表 7点吃早餐最佳
吃好一日三餐不只包罗营养搭共同理、富厚，还要求吃得纪律。糊口中，许多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精神不佳；不应吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期，给各人推荐一个用饭的最佳时间表。
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