早起喝一杯水可以排毒是个误区

http://www.xihong021.cn/   2011-03-30 15:33　  未知    【字号：大 中 小】

早起一大杯冷水，影响消化系统

“早上一早起来就先空腹喝一大杯的水，然后草草地来点牛奶稀饭什么的就当早餐，以为这样可以排毒，其实是一个误区。”广州中医药大学刘教授表示，有很多的患者就是这样患上胃病的，“平均每次门诊50-60个病人，这样的患者就占了1/3.他们常会出现胃胀、胃痛，早上泛清口水，想呕等症状。”刘教授告诉记者，清晨4、5点的时候，我们的胃开始分泌胃酸，它是为我们的早餐做准备的。而这个时候先来一大杯水，冲淡了胃酸影响消化不说，还把胃里原本应该是早餐食物的位置占了，后吃进去的早餐都漂在水上，原本通过挤压摩擦的消化作用也减少了，于是引起胃胀胃痛。长期这样做，胃病也就跟着来了。甚至有人早上起床喝冷开水，对消化系统的影响更大。

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