http://www.xihong021.cn/ 2014-01-24 18:11 网络转载 【字号：大 中 小】
由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含康健脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以辅佐身体接收更多的维生素E。将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的接收率大大提高。
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