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失眠乏力、胃口欠佳、抵挡力差、常常性口腔溃疡、易怒......？你大概已处于亚康健状态！亚康健是介于康健者与疾病患者之间的一种部弟子理成果下降的状态。亚康健状态的人，处理惩罚恰当身体可向康健方面成长，反之则向疾病偏向转变。10条自测下，看看你是否处于亚康健状态！
什么是亚康健？
世界卫生组织将机体无器质性病变，可是有一些成果改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚康健状态”。亚康健是介于康健者（处于第一状态）和疾病患者（处于第二状态）之间的一种部弟子理成果下降的状态。亚康健状态的人，处理惩罚恰当身体可向康健方面成长，反之则向疾病偏向转变。
什么人容易受亚康健困扰？
按照观测发明，处于亚康健状态的患者年数多在18至45岁之间，个中都市白领、尤其是女性占大都。这个年数段的人因为面对高考升学、商务应酬、企业策划、人际来往、地位竞争等社会勾当，恒久处于告急的情况压力中，假如不能科学地自我调适和自我掩护，就容易进入亚康健状态。你是不是处于亚康健状态？
亚康健此刻还没有明晰的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，假如你没有什么明明的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，留意亚康健已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲惫、心悸，抵挡力差、易激愤、常常性伤风或口腔溃疡、便秘等等。处在高度告急事情、进修状态的人该当出格留意这些症状。
【传统医学中的“亚康健”】
1、精力告急，焦急不安 2、孤傲自卑，忧郁苦闷
3、留意分手，思考浮浅 4、容易感动，无事自烦
5、影象闭塞，熟人忘名 6、乐趣变淡，欲望骤减
7、懒于来往，情绪低沉 8、易感疲惫，眼易倦怠
9、精神下降，行动迟缓 10、头昏脑胀，不易复兴
11、久站头晕，目眩眼花 12、肢体松软，力不从愿
13、体重减轻，体虚力单 14、不易入眠，多梦易醒
15、晨不肯起，昼常瞌睡 16、局部麻痹，手脚易冷
17、掌掖多汗，舌燥口干 18、目干低烧，夜常冷汗
19、腰酸背痛，此起彼安 20、舌生白苔，口臭自生
21、口舌溃疡，重复产生 22、味觉不灵，食欲不振
23、反酸嗳气，消化不良 24、便稀便秘，腹部饱胀
25、易患伤风，唇起疱疹 26、鼻塞流涕，咽喉肿痛
27、憋气气急，呼吸紧要 28、胸痛胸闷，心区压感
29、心悸心慌，心律不整 30、耳鸣耳背，易晕车船
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