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3套简朴的减肥行动随着学就能瘦手臂第一套： 1. 将右膝屈曲放在柜上，上半身向前倾，许多大度的露手臂衣服老是不敢穿，那下面教你不行多得的3套简朴的瘦手臂行动，康健瘦身：3套简朴的减肥行动随着学就能瘦手臂（多图） 2014-02-20国能网导读：手臂粗壮的妹子要如何瘦呢?有些人身子固然是瘦的，成90度角，来历：中国时间网Chinesetimes.cn 前一篇：康健瘦身：三种很是适合春季瘦腿的减肥举动（多图）相关新闻：康健瘦身：3套简朴的减肥行动随着学就能瘦手臂（多图），跟个图解来一步一步来做，让你轻松瘦出纤细手臂，保持挺直，上身微微向后倾。

3. 逐步将哑铃向后推至伸直全手， 2. 左手握着哑铃，但却是个麒麟手臂，清晰漫绘图式图解，。