节省开支的苗条减肥法

http://www.xihong021.cn/   2011-03-30 15:33　  未知    【字号：大 中 小】

有预算地过生活是最近每个人都在想的事情。好消息就是，减肥并不意味着要花更多的钱。而事实上，当你使你的腰围变小的同时，你也许还能让你的钱包变充盈。以下是节省开支又减肥的几种简单方法：

1. 多在家里吃

典型的美国人在外进餐每个月要花掉好几百美元，如果你多在家吃饭就能给你省掉腰围和钱包的麻烦。每个星期当你在外面几次进餐的时候，你都要花足够的钱去买膳食。

这和减肥有什么关系？当你自己准备食物的时候，你可以完全控制做菜的方式，添加油脂，多余的卡路里，以及进餐分量。另外，你不需要让你的钱“花得其所”而吃得太多又带来打击，更不用说家里没有餐后甜点诱惑你。

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