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红葡萄酒减肥的道理
1、红葡萄酒含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的酚类物质，同时含有大量的维生素C、维生素E及胡萝卜素，它们具有抗氧化成果，可以晋升人体内优质胆固醇的比例，防范人体老化，防范血液毒素的发生，保持人体正常的新陈代谢，使我们的体形不会跟着岁月的流逝而逐渐臃肿走样。
2、红葡萄酒能有效抑制人体对脂肪的接收。红酒可以刺激人们的味蕾，改进人们的饮食布局，红葡萄酒中含有富厚的B族维生素，维生素B可以或许加快人体的新陈代谢，消除因举动不敷或饮食过多而积聚的赘肉。另外，红酒中所含的单宁也能抑制细菌的繁殖，有效的辅佐消化，抑制人体对脂肪的接收。
3、红葡萄酒中含有富厚的铁质，加上酒精具有活血暖身的功能，使得红酒可以改进贫血，温和腰肾。耐久的饮用红葡萄酒可以有效的淘汰身体内水分的会萃，因此，浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
如何做到喝酒减肥?
搭配饮食(以葡萄酒为例)
白葡萄酒酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜，味道较轻，所以搭配上味道较清淡的白肉。
红酒→红肉(如：牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的味道较涩，可以去除红肉油腻的感受。
喝酒时间： 餐前与睡前可以适量饮用以不高出50㏄为限，不行空腹喝酒，不单容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。
红酒奶酪减肥要领
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪。
具体：全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c。的红酒，3周可瘦7公斤。
质料：起司1-2片可能50g 乳酪含中短链脂肪酸、卵白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺成果，以到达燃烧脂肪效用。
红酒50-100c.c. 红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热结果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
减重医师发起，睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可辅佐入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加快新陈代谢，边睡边能耗损体内脂肪，以到达瘦身效用。
红酒煮乌梅减肥要领
质料：
乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升(乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5)
1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底接收红酒。
2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来。
3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟。
4、这时有一部门红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃天天吃4-5颗
食法
1、同时在举办酸奶减肥法的可以将红酒煮乌梅加到酸奶中，味道酸甜，又能将酸奶减肥吃出新意。
2、乌梅泡红茶也是一款很不错的饮品，出格适合胃寒、手脚酷寒的人群在秋冬饮用。
3、在煮乌梅之前将核取出，然后熬煮的时间久一点，当做果酱涂抹在面包上，相当有风味呢!
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