食疗养生：汉子年青的几大法门 性糊口每周3次

http://www.xihong021.cn/   2014-02-06 22:07　  网络整理    【字号：大 中 小】

汉子年青的几大法门（东方IC供图）

　　无情岁月会侵蚀人的模样、气力和康健，美国《男性康健》杂志日前撰文指出，要想保持芳华和延年益寿其实并不难，糊口中有18个法门，它们就像橡皮擦一样，至少可以将汉子的年数擦掉10岁。

　　1、有晨勃，更年青。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年青。《美国医学杂志》最近登载的一项研究表白，每周性糊口不到1次的男性，ED(勃起成果障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED淘汰4倍。

　　2、常用剃须刀，年青5岁半。英国诺森比亚大学观测发明，刮胡子的汉子比胡子拉碴的汉子看上去年青5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士暗示，刮胡子会刺激脸部胶原卵白的发生，让皮肤更平滑。

　　3、7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发明，汉子每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但高出8小时，也会使早亡危险增加24%。

　　4、维生素A除眼纹。跟着年数增加，细胞轮回进程明明减慢，皮肤缺乏胶原卵白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表示得最明明。新研究发明，维生素A有助发生新的胶原卵白，除皱结果好。

　　5、股四头肌强，枢纽炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝枢纽炎患者的股四头肌气力，功效发明，股四头肌气力最强的人，枢纽炎疼痛产生得最少。

　　6、干农活利长命。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发明，农夫长寿百岁的几率是都市住民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长命。

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