养生：必知水果空间应该怎么吃才最健康（多图

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养生：必知水果空间应该怎么吃才最健康（多图）
2014-01-24   国能网

水果，是健康生活必不可少的一部分，一直以来，关于水果的说法层出不穷，那么水果究竟应该怎么吃最健康?

日常食疗养生必知水果空间应该怎么吃才最健康

说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别?完全不合常理。

说法2：饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。

来源：中国时间网Chinesetimes.cn

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