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http://www.xihong021.cn/ 2014-01-27 23:11 网络转载 【字号：大 中 小】
对于学生来说，寒假应该是充满快乐和放松的日子。然而，为了能够取得好的学习成绩，考上理想的大学，很多高中生都会在寒假里按照家长的要求补习功课，让这个假期无法放松。
事实上，要取得好成绩，靠的并非填鸭式的学习方法，而是采取科学的学习方法。那么，如何让孩子在寒假里过得快乐而充实呢?1月21日，记者走访了部分高中生，看看他们准备如何过寒假，并请高中教师给出假期学习建议。
高一学生：适当放松，
总结学习方法
“不看书，让单词、公式见鬼去吧!我和同学昨天在网吧泡了一下午，组队打游戏，把半年的遗憾补回来了。”1月21日中午，高一学生小强兴高采烈地告诉记者。
“高中生过寒假，常出现过度放纵、计划不周和执行不力3种情况。”许昌二高教师高晓艳表示。
“高一的学生最易过度放纵，放假适当放松是应该的，但放松不等于放纵，还需要劳逸结合。”高晓艳建议，高一学生学习压力相对较小，可以利用假期给自己“充电”或丰富自己的生活。例如，阅读一些课外书籍，找一些有意义的兼职机会或当义工，学习人际交往的技巧，而不是浑浑噩噩，浪费时间。
此外，高一学生在寒假中最重要的任务是总结学习方法。“有的学生入校成绩很高，可入校后成绩就不怎么样了。这样的学生在假期里就要考虑是否应改变一下初中的学习方法。也就是说，在假期里应该对这半年的高中学习进行总结和反思，找到合适的学习方法。”高晓艳说。
高二学生：查漏补缺，
学习计划分配到每一天
和小强同一学校的高二学生周晓乐则准备在学习中度过寒假：每天07：00—08：00读英语，09：00—10：30复习数学，11：00—12：00看化学……
不过，周晓乐担心自己沉不下心学习。“去年，我也是打算利用寒假好好学习的，但总是沉不下心，到最后学也没学好，玩也没玩好。怎样才能让自己高效率地学习呢?”周晓乐很苦恼。
高晓艳表示，高二的学生逐渐感受到了高考的压力，很多学生有了利用寒假提升成绩的念头，但容易犯计划不周和执行不力的毛病。对此，高晓艳建议，寒假中有春节，适合学习的时间最多不超过15天，同学们如果想利用这段时间提高成绩，一定要提前进行规划，制定严格的学习计划。
“每名学生都有自己的薄弱环节，所以，利用假期查缺补漏很重要。事实上，哪些学得好，哪些学得吃力，自己心里都有数。”高晓艳说，制定的学习计划要分配到每一天，有步骤地进行学习，能帮助自己克服惰性。
高三：调整心态，
用好“错题本”
曲婷是我市一重点中学的高三学生，第一次模拟考试，她的成绩下降了。进入高三以来，曲婷每次考试都准备得很充分，但每次都紧张，紧张的结果就是考砸。现在她很担心，高考时要是这个样子怎么办?
许昌高中高三年级主任付恒伟表示，对于高三学生来说，高考给他们带来不小的压力。高考之前的模拟考试，也常被他们认为是一个预测未来发挥水平的晴雨表。所以，曲婷的表现就不难理解了。
“考试紧张，主要是学生考试前把目标定得太高，考试时有了心理包袱。”付恒伟说，对待摸底考试，学生不要想着考多少分，而应该“享受”这一过程，通过考试发现复习中的死角和学习中的问题，在以后的复习中有针对性地进行训练。
“还有一点就是，高三学生的成绩大幅度提升是在第二轮复习和强化复习之后。所以，‘一模’成绩不理想也不要自怨自艾。”付恒伟表示，第二轮复习的关键就是“整合”，打破章节界限，将第一轮复习中用过的多种多样的解题方法归类整合，形成通识通法。所以，在寒假期间，学生可以充分利用“错题本”，将第一轮复习中的缺口补上。
此外，一些一到考试就紧张的学生也可以利用寒假锻炼自己，通过定时的模拟考试，培养自己良好的心态。每一次训练之前，在心里对自己说“努力做好，自然发挥”，减少不必要的紧张，力求做好现在的事，以平和的心态面对以后的考试。
特别提醒
○不夸别人家孩子、少陪同
“望子成龙、望女成凤”是家长的心愿，因此，不少家长见不得孩子闲着，还会时不时地夸别人家的孩子。
“学习要讲效率，与其每时每刻都手捧书本却看不进去，还不如该放松时放松，该学习时学习。”国家二级心理咨询师孔军睿表示，对于学习，家长要学会把握“度”，要做到以下几条：
不“夸奖”：不要当着孩子的面夸别人家的孩子，否则会令孩子产生自卑心理。
少“陪同”：有些家长喜欢陪孩子学习，以为是为孩子服务，其实很打扰孩子学习。
可“总结”：家长可以力所能及地帮助孩子们整理资料、总结题型，减轻孩子们的负担。
○适当引导孩子正确对待网络
假期里，很多家长担心孩子痴迷网络而影响学习。其实，家长就是怕孩子玩儿游戏上了瘾或者受到某些不良信息的影响。另外，上网时间过长也会耽误时间，对视力有影响。对此，高晓艳表示，堵不如疏，家长要教育孩子正确对待网络，告诉孩子上网应该做什么。家长可以在学生假期学习时找一个没有电脑的地方，学生看不见电脑自然就不想了。
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