2月13日 今日指南

http://www.xihong021.cn/   2014-04-08 09:50　  网络整理    【字号：大 中 小】

　　【济南天气】

　　济南市气象台2014年02月13日06时发布 今天白天到夜间多云间阴，有霾或轻雾，偏东风2～3级，今天最高气温3℃左右。

　　【空气质量预报】

　　预计2014年2月13日济南市环境空气中首要污染物：PM2.5；空气质量指数级别：Ⅴ级，空气质量指数类别：重度污染。

　　对健康影响情况：心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状。

　　建议采取的措施：儿童、老年人和心脏病、 肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

　　【济南2014年居民养老保险缴费开始】

　　今年居民基本养老保险截止缴费日期为4月30日。参保人在缴费期内缴纳当年的保险费为正常缴费,政府财政将根据参保人缴费的档次给予不同程度的补贴。此外正常缴费参保人缴纳的个人账户金还可按规定累计计息,有利于个人账户金的积累增长。

　　【趵突泉灯会将停用年票3天】

　　正月十四、十五、十六三天，各种有效证件、年卡一律停止使用，只允许购票观众游园，趵突泉公园的核心区域将实行单行微循环的通行方式。

　　【济南西客站片区8个路口今起实施交通管制】

　　2月12日至15日(正月十三至正月十六)槐荫区举办“新城之光”大型元宵灯会活动。灯会期间，槐荫交警部门将对灯会现场八个路口实施交通管制(详情见图)。提醒广大市民朋友前往赏灯游玩，尽量选择绿色出行方式，以减少灯会现场交通压力。

　　【公交路线调整信息】

　　由于槐荫区腊山河东路举办元宵灯会，133路、K156路于2月12日至15日(正月十三至正月十六)每天17:00后，临时撤销省会大剧院西门(下行)、市图书馆、省会大剧院站点。其他时间按原线路运行。乘车出行的朋友们要注意啦!

　　【美食DIY：田园蔬菜汤】

　　主料：南瓜100克，甜玉米1根。

　　辅料：西兰花100克，西红柿1个，胡萝卜1/2根。

　　做法：1、将南瓜去皮切条，西兰花切朵， 玉米切段，西红柿切片。2、锅内注入水，放入甜玉米，南瓜及胡萝卜煮约20分钟。3、加入西兰花再煮20分钟至软烂。4、出锅前，再加入蕃茄片煮约10分钟变软即可。

　　【养生之道：5个合理饮食保持牙齿健康】

　　1、适当饮用绿茶。2、食用些葱姜蒜：有杀菌护齿的功效。3、多吃粗纤维食物：韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。4、食用富含维生素的食物：除了美白牙齿，还能够改善由于体内VC含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。5、食用含钙质的食物。

　　【生活妙招：巧洗白色袜子】

　　先把袜子放清水里揉几下，不用放任何洗涤剂，然后拧干，将牙膏涂在最脏最难洗干净的部位，要涂匀一点哦.然后静置至少5分钟，接下来你就可以用肥皂轻而易举的把上边的污垢洗掉了，以后不会再有穿白袜子难洗的烦恼了。

　　【星座运势】

　　白羊：今天白羊们在表达上总是一直绕圈子，几句话说了大半天却还是说不进重点，让听的人是愈听愈一头雾水，完全不知道白羊们到底想说些什么。而白羊们其实只是怕说如果表达的太过直接，反而让原本的计划有反效果，没想到却造成别人的困扰了。

　　金牛：今天金牛们因为在工作上想要力求表现，因此可能会忘了正常饮食与喝水，小心别因此加重了某些毛病，不舒服起来可是更累的。工作了一段时间后，也记得站起来稍微走动走动，休息一下再继续冲刺，否则没有清醒的头脑怎么会有好效率呢。

双子：今天双子们的思绪容易有打结的情况，主要是因为你们考虑的太多太杂，无法立即抓到事情的症结点;再加上双子们有某些过于在意的环节，也使得双子们在尺寸的拿捏上失去平日掌握得当的水平。此外，今天仍要看紧自己的

来源： 网络整理  编辑： 网络转载编辑