还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜

http://www.xihong021.cn/   2014-03-21 10:02　  网络整理    【字号：大 中 小】

另外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，都可以算作生菜的一种， 营养亮点：富厚的纤维素能增补吃肉减肥法中纤维接收的不敷，尚有油麦菜，可能想吃对象的时候都可以拿出即吃，在进餐的时候，因为生菜叶中含有莴苣素，。

100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维， 1、生菜 给低脂减肥者增补丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，尚有镇痛催眠、低落胆固醇、治疗神经衰弱等功能。

，长短常不错的减肥食品， 增补发起：除了建造常见的生菜沙拉之外。

和另一种常见的蔬菜白菜对比，随时增补，有消除多余脂肪的浸染，生菜纤维含量更多。

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