减肥：3日减肥食谱狂消水肿?快速排毒瘦全身【

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减肥：3日减肥食谱狂消水肿?快速排毒瘦全身【3】

来历：东北新闻网     来历：东北新闻网     2014年01月27日07:40    字号：|

原标题：减肥：3日减肥食谱狂消水肿 快速排毒瘦全身

●消水肿3日减肥餐单

饮食减要领是水肿性肥胖的女性减肥的一个有效要领，可以多吃具有利尿祛脂功能的麦片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面，小编就为你拟定消水肿的减肥食谱。

‖第一天

早餐：全麦面包2片，脱脂牛奶1杯。

午餐：水果麦片1碗，芝麻豆腐1份。

餐点：薏苡仁茶1杯。

晚餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份，水煮鸡蛋1个。

‖第二天

早餐：水果麦片1碗，水煮鸡蛋1个。

午餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份。

餐点：无糖咖啡1杯。

（责任编辑：李昆)

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