达人减15斤！举动+饮食塑苗条身材 显马甲线

http://www.xihong021.cn/   2014-01-24 13:25　  网络整理    【字号：大 中 小】

回顾13年忽肥忽瘦健身碎碎念……

　　首先必然要说明我是个超等懒得妹子，超等懒！在家能躺就不会坐，能坐就不会站，总之，怎么舒服怎么来！

　　我最早进健身房应该是12年暑假，其时胖到惨不忍睹(在武汉念书每天吃吃吃，武汉小吃又多~12年上半年的冬天我长到了120！哎一古~)

　　当时候就很激进，就想快点瘦下去，开学给同学们一个惊喜(相信许多胖友们都有我这个想法)

　　快速减肥必定是不康健的！我记得其时天天就只吃两个苹果或一大杯豆乳加一些李子，同时天天的熬炼量很大很大！中午一节瑜伽，下午一节有氧操(其时再跳PIU和郑大妈)晚上去健身房一节动感单车(有时状态好一次连上两节)慢跑20分钟，快走40分钟。天天就这样，我也不知道其时是什么样的毅力支撑着我，一个月我或许瘦了15斤！固然瘦了，可是其时的表情，大姨妈，气色都变得好差好差！出格是性格，变得分外焦躁。哎，我相信节食的妹子都懂！

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