新研究称每周散步3小时防肾结石

http://www.xihong021.cn/   2014-01-30 11:58　  网络整理    【字号：大 中 小】

　　连年来，跟着人们康健意识的加强，越来越多的人喜欢熬炼身体，熬炼身体的长处无所不在。据美国网络大夫网站近期报道，颁发在《美国肾脏病学会期刊》上的一项新研究显示,每周慢跑1个小时或散步3个小时就能将人们患上肾结石的风险低落31%。

　　美国华盛顿大学医学院的研究人员收集了约8.4万名绝经后女性的饮食习惯和举动程度后，阐明发明,从事任何范例的轻度体力勾当都有助于防范肾结石，纵然是日常的家务劳动也行之有效。

　　研究者认为，肥胖是肾结石形成的主要风险因素。天天从饮食中摄取热量高出2200千卡会让人患上肾结石的风险增加42%。

　　因此，节制热量摄入、保持公道体重和努力熬炼对付低落罹患肾结石风险十分重要。

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