20岁少妇摔死4月大女儿，夫妻吵架后注意整理不良情绪

http://www.xihong021.cn/   2014-01-29 22:38　  网络转载    【字号：大 中 小】

　　夫妻吵架后，两个人的情绪都处于不良的状态。在消极事情的影响下，人会产生一些消极情绪，如恐惧、焦虑、抑郁等。如果消极情绪持续时间过长，就像感冒、发烧一样，给人带来痛苦和降低学习效率，严重时还会影响身心健康。

　　很多人常常把不愉快的情绪隐藏在心里，并且想摆脱它，或者通过压抑的方法把它从意识中推开，但实际上，被压抑的情绪和思想会返回到意识中，并且以伪装的形式表现出来。

　　情绪压抑往往是心理疾病的基础，有时还会影响到其他人。因此，我们应该认识到自己的不良情绪，并且学会用恰当的方法宣泄和缓和自己的不良情绪。

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